Zumba-Gold®

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Beweg dich in deinem eigenem Tempo...

ZUMBA GOLD® ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.

Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit ist auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst und ist nebenbei die einfachste Art mit Spaß und lateinamerikanischen Rhythmen Kalorien zu verbrennen.

Ebenso eignet sich ZUMBA GOLD®für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.

Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, Herz /Kreislauf und die Koordination. Damit fördert ZUMBA GOLD® das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und das Wohlbefinden.